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2012.05.03

20分を毎日

資格の勉強だとかダイエットだとか筋トレ脳トレ
おまけにDIY工作も"自分とその周り"を変えたいなら
毎日20分間の習慣をオススメしたい。

20分間でできることは意外と多い
男子なら朝食~身支度までできちゃう。
女子なら急な彼氏の訪問でも強制断捨離までできそう。
チャック・ノリスなら一個大隊撃滅できちゃう。

雨垂れ石を穿つ為にも20分間、同じ場所、
同じ時間帯で毎日続けることで自然と
気持ちより先に体が慣れ
義務感が芽生える前に習慣化されてくる。


でも20分間集中して時間が来たら止める。
どんなに気持ちがノっていてもだ。
安易に20分の枠を越えてはいけない。
なぜなら逆に気分ののらない時に
「前回時間オーバーするまでがんばったからいいや」と
時間短縮の言い訳になるから。

20分習慣の目的は"頑張らないギリギリの努力"
頑張らず続ける事=当たり前品質定着化の実践にある。

20分間は多すぎず、少なすぎず絶妙な時間だと思う。
積み重ねの結果は必ず自分に自信となって返ってくるハズ。
その時、20分ルールが厳しいものであると悟るだろう。

"20分もある"のではなく、"20分しかない"ということに。


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Posted at 20:58 | アイデア |
2012.05.03

アイデアノートは100均のスケッチブックで

コクヨやキングジムからスマホに
取りこめるメモノートが人気ですが、
撮影時の樽型歪曲を気にしないのであれば、
A3サイズのスケッチブックをおすすめします。

A3サイズ程度であれば、メモやノートなど
比較的小さなものを撮影する場合と比べ、
撮影距離は長くなり画像端の歪みが小さくなります。

スケッチブックは100円均一などで安価に入手でき、
ホワイトボードのように活用することで簡単な
アイデアノートになります。

この方法ですと画像補正アプリが必要なスマホでなくとも
デジカメさえあれば手軽に行える点にあります。
文字やイラストにこだわらず、小物など3次元のものと
組み合わせてもおもしろいかも

ウェブカムだと簡単にできたりして…。


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Posted at 19:51 | 未分類 |
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