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2012.05.03

20分を毎日

資格の勉強だとかダイエットだとか筋トレ脳トレ
おまけにDIY工作も"自分とその周り"を変えたいなら
毎日20分間の習慣をオススメしたい。

20分間でできることは意外と多い
男子なら朝食~身支度までできちゃう。
女子なら急な彼氏の訪問でも強制断捨離までできそう。
チャック・ノリスなら一個大隊撃滅できちゃう。

雨垂れ石を穿つ為にも20分間、同じ場所、
同じ時間帯で毎日続けることで自然と
気持ちより先に体が慣れ
義務感が芽生える前に習慣化されてくる。


でも20分間集中して時間が来たら止める。
どんなに気持ちがノっていてもだ。
安易に20分の枠を越えてはいけない。
なぜなら逆に気分ののらない時に
「前回時間オーバーするまでがんばったからいいや」と
時間短縮の言い訳になるから。

20分習慣の目的は"頑張らないギリギリの努力"
頑張らず続ける事=当たり前品質定着化の実践にある。

20分間は多すぎず、少なすぎず絶妙な時間だと思う。
積み重ねの結果は必ず自分に自信となって返ってくるハズ。
その時、20分ルールが厳しいものであると悟るだろう。

"20分もある"のではなく、"20分しかない"ということに。


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(2009/03/28)
小西 慶三

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(2008/08/22)
チャック・ノリス、リー・マービン 他

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Posted at 20:58 | アイデア |
2012.05.03

アイデアノートは100均のスケッチブックで

コクヨやキングジムからスマホに
取りこめるメモノートが人気ですが、
撮影時の樽型歪曲を気にしないのであれば、
A3サイズのスケッチブックをおすすめします。

A3サイズ程度であれば、メモやノートなど
比較的小さなものを撮影する場合と比べ、
撮影距離は長くなり画像端の歪みが小さくなります。

スケッチブックは100円均一などで安価に入手でき、
ホワイトボードのように活用することで簡単な
アイデアノートになります。

この方法ですと画像補正アプリが必要なスマホでなくとも
デジカメさえあれば手軽に行える点にあります。
文字やイラストにこだわらず、小物など3次元のものと
組み合わせてもおもしろいかも

ウェブカムだと簡単にできたりして…。


LOGICOOL HDプロ ウェブカム C920LOGICOOL HDプロ ウェブカム C920
(2011/12/13)
ロジクール

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Posted at 19:51 | 未分類 |
2010.07.31

アイリッシュ・ケルティック音楽の魅力

冬から春にかけてず~と聴いていたのがアイリッシュ音楽。牧歌的であり、どこか懐かしい感じ。無印良品のショップで大体BGMで流れていたり、女子フィギュアで使用されていたり、どこかで聴いたことがあるはず。
ここのサイトでは毎月PodCastで提供しているので、気になる方はブックマークを!!

Posted at 09:45 | 音楽 | COM(0) | TB(0) |
2010.07.31

この夏おすすめ読書

読書してますか?

今年の夏は蒸し暑いですが、涼しい部屋で冷たいお酒を飲みながら、冒険小説などいかが?
青空文庫で読める「無人島に生きる十六人」は須川邦彦著の実話だそうです。
仲間が一人、また一人と死んでいくような悲壮感は皆無で、読後感は爽快かつ、勇気をもらえる話です。
文庫版のイラストのとおり、無人島にはジャングルどころか、木は一本も生えていない処に16人の日本人が力を合わせて生き抜いていきます。水はどうする、食料は?薬は?最後はどうなる??? 謎はすべてこの本にある。

無人島に生きる十六人 (新潮文庫)無人島に生きる十六人 (新潮文庫)
(2003/06)
須川 邦彦

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Posted at 09:24 | | COM(0) | TB(0) |
2010.06.13

お手軽ブックスキャン

応用編でもういっちょ!

前回の三脚+ビデオカメラでノートのスキャン方法を紹介しましたが、
今回はお手軽なブックスキャン方法を紹介します。

①用意するもの
 ・デジタルビデオカメラ(デジカメ機能)
 ・ビデオカメラのリモコン
 ・三脚
 ・5mm厚の透明アクリル板(A4の一回り大きいサイズ)
*ホームセンターで2,000円ぐらいです。

②設置
 ・ノートスキャンと同じようにビデオカメラを三脚に取り付け、
  レンズを床に向ける。
 ・本を見開きにして、その上から透明アクリル板を乗せ、片手で押さえる。
 ・ビデオカメラの液晶画面いっぱいに本の見開きが納まるよう、位置を合わせる。

③撮影
 ・ゴミがないか、見開きの中央が隠れていないか確認して、リモコンでシャッターを切る。
 ・アクリル板を持ち上げると静電気で紙が張り付き、容易に紙がめくれるので、次のページを撮影していきます。

④画像の加工
 ・小説やマンガなどのモノクロの本では、画像編集ソフト(PictBear)などでコントラストを最大にして、イメージタイプをグレースケールにすると読みやすくなります。

*全体の作業時間はScanSnapには到底かないませんが、絶版本や、大事にしたい本を解体することなく、PCに取り込んで楽しむことができます。

■まとめ

 ScanSnap:Scan時間が1枚1.5秒、紙送り全自動、本を解体する作業が別途必要。
 
 撮影方式:Scan時間が1枚10秒、紙送り手動、画像編集する作業が別途必要。


この方法だと、本を壊さなくていいので、古書として売ったほうが、ゴミになるより環境に良いと思います。
また、A4以上のサイズ(ポスターなど)も十分対応できます。

Canon フルハイビジョンビデオカメラ iVIS HF M31 レッド IVISHFM31RD (内蔵メモリ32GB)Canon フルハイビジョンビデオカメラ iVIS HF M31 レッド IVISHFM31RD (内蔵メモリ32GB)
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